洪教练点点头：“军人的要求是负重35公斤，时间控制在四十分钟，要不要试试？”

夏慕一听眼睛立刻亮了，35公斤可比10公斤要重的多，在原地休息片刻，活动下手腕，夏慕换上装备，继续跑。

她离开之后，蔚明哲也到了，洪教练点点头，这个蔚明哲还算可以。

蔚明哲原地休息了会，邓华才到。两人坐着休息了会，就见夏慕过来。

洪教练看了眼时间，道：“不错，用时39分钟。”

邓华有些疑惑，39分钟还算好吗？结果等夏慕卸下背包，邓华才发现，夏慕用的竟然是35公斤的负重背包！

【快去微博，邓华被八出来了！】

【我是说今天邓华粉丝怎么没叭叭叭了。】

……

微博热搜已经出现了邓华粉丝脱粉回踩的热搜。

【前邓华粉，因为明星训练营认识的邓华，一直觉得这小伙子虽然是素人出道，但很有军人的气势，每次训练总是第一，与其他训练哭哭啼啼的明星相比，邓华真的是太优秀了。

我想除了我，大多数邓华粉都是这样粉上邓华的。

结果没想到这一切都是装出来的。

邓华确实受过一些训练，但离军人标准差远了，因为有对比，所以我们觉得他很厉害。尤其是第二期，嘉宾各个拉跨，这个时候邓华出现，不仅给节目组拉了一波名气，凸显他本人救场的英雄事迹，另一方面，也可以和这些拉跨的嘉宾作对比，显得邓华此人多么优秀。

或许是因为第二期吃到了甜头，邓华想在这一期也这样表现，结果没想到遇到了狠角色。

我之前说过，有对比，大家才会觉得邓华厉害，但要是真出现一个和军人差不多标准的，那邓华的这些表现就不够看了。

在看他战绳、长跑频频失误后，我陷入沉思，顺便去查了下邓华这周行程，一开始查行程我是想催眠自己，邓华是太忙了，所以表现不好。

结果，没想到这一周的时间，他都没有任何通告，我又去查了明星训练营第二期的拍摄，呵，邓华依旧没有任何行程，那为什么他只出现两天呢？

一是为了救场，二是大家在看其他嘉宾疲劳之后，他再出现，大家就会觉得他很厉害，还有第三点，也是我不想承认但不得不承认的一点，就是他偷懒，根本不想锻炼。

为什么，因为第一期邓华甩战绳五分钟完全不是问题，为什么到了第三期就只能甩四分钟？

长跑也是邓华的强项，为什么这一期能被两位嘉宾摔到后面？

因为他根本没有好好练习。咱们江湖不要再见。[图片]】

微博的最后还附了邓华最近的行程图。

都说脱粉回踩最要命，因为他知道粉的人到底是什么样的。

不少人都在下面跟着说回踩，也有人说愿意相信邓华。

……

【看完回来了，不知道这个邓华有什么好，夏慕不比他厉害得多？】

【对，我觉得分析的太多了，邓华的那些水平，大部分都达不到一个军人的标准，只是因为有对比，所以大家觉得邓华厉害，但遇见夏慕，这一招就不好使了。】

【谢谢楼上肯定，抱着我家慕姐，我们不拉踩。】

……

夏慕的粉丝没有在此刻说邓华多么地差，着实搏了一波路人缘。

而夏慕休息好后，又根据洪教练说的一些技巧再度训练。其实大部分的训练根本没有技巧，只要日复一日的训练，坚持就好。

下午的训练结束后，邓华就需要离开节目了。