“笨死了，头盔也不会戴手套也不会带。”

“你不教我我怎么会。”

说完这句话楚瑶有些后悔，这话倒有些像女朋友佯装生气地抱怨，还带了一丝撒娇的意味。

周御扬起一边的嘴角，语气欠儿欠儿的，“行啊，教你。”

楚瑶不再吭声，任由他对自己的手上动作。

手套戴好后，周御熟练地给自己戴上，然后走到一处沙袋边。

他眼神坚毅，头微侧靠近一边的肩膀，小臂肌肉发紧，露出好看的肌肉曲线。

“砰——”地一声闷响，沙袋上出现一处明显的印记，几秒之后，慢慢消失。

“就像这样，把沙袋当作你最讨厌的东西，然后发泄压力，懂吗？”周御扬扬头，示意楚瑶来试试。

“我，我不太会。”楚瑶有些磨蹭，她没接触过这些东西，心里是带着胆怯的。

“很简单的，快点儿。”周御蹙眉，拉了她向前。

楚瑶抿住嘴，双手放在胸前交错，向沙袋打了一圈，沙袋没有丝毫摇晃的趋势，反而她的手被反作用了一下，有些发痛。

“嘶——”楚瑶没意料到结果，没忍住轻哼了一声。

周御脱下一只手套，扶住她的手肘，“用这里发力，小臂往前推送，不要把力量集中在手腕和手指。”

“好。”楚瑶咬着牙往前又打了一拳，效果比刚才好些。

“交错。”周御将手套重新戴好，对着沙袋左勾右勾几下，沙袋开始往后倒。

他的动作又快又猛，沙袋根本没有任何机会重新直起来。

楚瑶站在一旁看得仔细，等他停下动作，问“周御，你带我来这里释放压力，我……”

“别废话，快点儿，煽什么情。”周御及时打住她的话。

真是不留情，楚瑶撇撇嘴，收回了感谢的话。