过程很是残酷，小小年纪就开始做大运动量训练，每天都被操练得死去活来，还有裹布的木棍抽打，身上几乎没一块好肉，最后就是药沐淬身。

这样的锻炼从小时候五六岁开始，一直持续到他十八岁成年，随着年纪增大加入了不少其它锻炼手段，总之听在雷虎耳中只觉十分残忍。

等他成年，一身铁布衫功夫已经颇有火候，然后再与北方江湖高手交流切磋，二十五岁左右进入明劲境界成为一方高手……

第七十五章 突如其来的机会

听了严振东堪称充满血泪的练武经历，雷虎心头震撼久久难以平复。

至于那些血腥残酷的锻炼方法，严振东讲得很详细，他却是颇不以为然。

不过就是简单粗暴的刺激潜能之法，对锻炼者的身体伤害极大，严振东眼下才三十四五岁，可看起来面容却好似足有五十岁般苍老，未尝没有年轻时因残酷锻炼损耗元气太过之故。

雷虎觉得严振东所述的残酷锻炼方法太过残酷，强化筋骨的手段有很多，前世他在军中所学硬气功，同样有对筋骨强健的要求，锻炼出来的效果一点不差，却没有严振东所经历的那般恐怖。

当然，时代不同眼界和手段自然也不尽相同，后世的筋骨锻炼，都是根据人体力学做出的科学锻炼方法，可不仅只有高强度的锻炼，还有平时的膳食营养，以及训练恢复之类的门类，锻炼效果一样十分出彩。

眼下时代自然做不到这些，严振东所述锻炼方法，都是经过长期摸索总结出来的成熟经验，看他此时强悍的硬功还有实力，就知晓严振东所受残酷训练的效果同样不俗。

雷虎明白，严振东所述的铁布衫残酷锻炼方法，那些残酷到令人发指的锻炼手段不算什么，真正要紧的是锻炼过程中的时机拿捏，还有锻炼后恢复身体元气的特殊药浴。

像是严振东感慨所言那般，他还只有五六岁时，便开始了堪称残酷的血泪锻炼，甚至还得接受师长的裹布棍棒敲打。

雷虎瞬间明了其中关键，小小五六岁孩童，筋骨都没长成，要锻炼到什么程度才算合适，师长手中裹布棍棒敲打身体，需要多大力道，要经历多长时间？

这些看似不起眼的地方，才是严家铁布衫锻炼的关键！

还有，锻炼之后的药浴配方，什么年纪什么样的筋骨强度使用什么药浴，这些肯定都是有讲究的。

要不是雷虎本身就是功夫达人，对这些事情都略有了解，只怕根本就揪不出这些关键，只会沉浸在严振东描述的恐怖锻炼之中。