太空中最常见的微重力影响，就是“肿脸”和“鸟腿”现象。

在微重力环境中，心脏仍然习惯于用更大的力量将血液泵到人类的上半身。于是，宇航员上半身的血压总是过高，感觉就好像被倒挂起来。而腿部由于血压较低、血量较少而变得很细。

同时，宇航员的骨骼肌肉系统会逐渐退化，甚至还会发生失去方向感和免疫力降低等症状。

解决所有这些由重力变化导致的生理失调，根本上讲，还是需要创造出“人工重力”。

这在理论上是可行的，可以通过舱体高速旋转和加速度运动来实现。

但在他们这些计划建造的飞船中，由于成本和能量的限制，如何做到这一点还需进一步验证，也就是通常说的不考虑。

所以目前，他们计划中的火星宇航员所能做的预防身体机能失调的方式，就是加强运动和吃药。

但是这和经常说的多喝热水没多大区别。

经常这么长期的太空旅行，等飞行器降落到火星之后，等待他们的第一件事可能不是站在火星的土地上欢呼，而是考虑怎么正常的走出舱门。

除了这个，还有宇航员自身的心理问题，这也是长时间的太空旅行中最不可判断的一项，也是一个最不稳定的环节。

长时间的远离地球、通信之间的极大延迟、狭小的空间、每天的长时间强制运动、忍受病痛的折磨等等，众多的困难每天挑战着航天员的神经。

而且在没有休眠仓技术的时候，所有成员都必须醒着，然后每一天都要经历这些，时间一长不出毛病才怪。

如果是商业公司的商业行为，那么为了照顾乘客，提高乘客的乘坐感受，尽可能的提供一些娱乐设备，来缓解这种心理压力。

但是如果是国家行为的话，尤其是初次火星登陆计划的话，那就不好意思了，多数的情况下就是……忍着。

好在国家机构的航天员都是经过精心选拔和培养的，心理素质绝对过硬，应该是不会出现什么问题的。

这里之所以用“应该”，那是因为历史上有过在太空中待久了，然后航天员与地面指挥中心对抗的情况，并且米国和毛熊的航天记录中都有。