捏着下巴仔细思考了这短短八个字，好像并无什么特别的，只是觉得十分熟悉。想不出来在哪里见过的赵映晨索性就不想了，继续往后翻去。

后面则是一副坐着的小人画，上面的经脉清晰可见，并且被详细标明出来，小人画后一页，便是一整页文字，赵映晨凝神看着。

这正是《旭升诀》的修炼方法，根据这上面所说的运转方式，可提高吸收灵气的效率，如何运转，便是那小人画上所画的那些。

夜已经深了，晚风从敞开的窗户中吹进来，衣着单薄的赵映晨略微有些冷，便起身将窗户关上，开始修炼起来。

先没有按照《旭升诀》上所说的方法，而是依照平常普通聚集灵气的法子修炼，深红光团缓缓深入体内，赵映晨用心神控制这些灵气在脉络中周转，从下丹田出发，沿任督二脉循环一周。

其间不少经脉堵塞，并未疏通，但在这赤红火灵气的运行下，每一周便使经脉内杂质少一些，距离打通更近。

火灵气带着丝霸道和横冲直撞，但在赵映晨体内却十分乖巧，任由她使唤，没有出现暴胀伤害经脉的情况，因此赵映晨运行一个小周天要比他人用时更短，且效果更好。

缓缓吐出一口浊气，四周聚集而来的火灵气渐渐分散，内视下，丹田内的红雾又深厚了一番，她现在已经算是完整的进入旋照期前期了。

赵映晨估算了一下，刚才她所吸收的灵气，真正转化成灵力的，只有十之五六，也就是说，还有近四五成的灵气被浪费，重新回到天地。

在赵映晨看来，这当真是效率较低的修炼了，可她不知道的是，正常人双灵根，也只能吸收十之一二的灵气，单灵根最多也是十之三四，能达到她这样的水平，已然是极其极其罕见。

正因为吸收天地灵气的困难，才导致功法的出现，根据不同属性的灵根，配上特殊的运转方式，使人们得以更高质量的修炼。