却不想导演给了她一个摇头的表情：“很遗憾，回答错误。”

“这怎么不可以啊！”余桐不解。

“是啊，为什么？”这也触及到了许常言的知识盲区，不由得有些意外。

“好像真的不可以……”宿淼淼尝试加入对话，却又一次被孙冉打断：“我上一次差点就这么干了，为什么呀？”

“当然不可以了。”程惜在一旁摇摇头，解释道：“不仅不会促进睡眠，反而还会起反作用。”

“程惜姐你怎么知道的啊？”余桐看着淡然解释的程惜，觉得不可思议。

“因为我试过啊。”程惜托着腮，说着便喝了手边的一口酒，给大家形容起了当时的感觉：“安眠药跟酒一起吃下去，会想睡又睡不着。脑袋是胀的，然后你就还哗哗的流眼泪，根本控制不住，就有一种感觉这个世界都不会好了，我也不会好了的那种悲观的想法。”

程惜讲的不算仔细，却又能让人感受到那种不舒服。

那弯起的眼睛含着些不在意的随性，就好像真实经历过这一切的人不是她这个陈述者一样。

倒是周围的人表现的格外心疼。

余桐听着，小脸一下就皱了：“程惜姐，你这些年都经历了些什么啊……”

“哎呀，我早就没事了。”程惜伸手扭了下余桐的小脸，拿着酒杯看向了正对着她的镜头，一本正经的叮嘱道：“所以观众朋友们不要尝试，双管齐下有时候带给自己的不是解脱，而是痛苦。运动才是释放一切的好办法。”

孙冉附和道：“是这样的，有时候运动的确管用，身体好了情绪也会好很多，最重要的还是不要让自己走进死胡同里了。”

“嗯。”程惜点点头。

她其实早就不在意这些了，能说出来的痛苦就已经不算是痛苦了。

而这时，有温凉的热意在众人聊天时，附着在了程惜的膝上。