罗长风双臂几乎化为一团幻影，随着脚下步法变幻，在密集的木桩间游走的同时，双手小臂不断格向那些木桩。

偶尔起脚以小腿胫骨或脚背磕向木桩的主干，沉闷的碰撞声几乎连成一片。

这样的修炼不仅能锻炼他的步法与身法，更能锻炼他四肢的抗击能力。

三个月前，他已经可以做到以拳头直接轰击树干，一拳下去，树皮顿时炸裂，树干也会被打破浅浅一层。

又练了一个月后，那棵树的树干上，生生被打出一块凹槽，那一块直接缺了五分之一，这么下去，最多三个月，成人大腿粗的树就要被他打断了。

以罗长风如今的拳力，若是一拳轰在人身上，定然是筋断骨折，如果轰击要害部位，如头部、心口、腋下等位置，一拳就能打死人。

所以他如今开始锻炼四肢躯干的抗击能力，每天打完木桩后，赵明德会用棍子抽打他前胸后背大腿等部位。

两个月过去，已经初见成效，除了因为罗长风练功拼命，忍耐力过人外，那种用来泡澡的药水起到了巨大的强化作用。

“嘭嘭嘭……咔嚓……”

罗长风打着打着，不知不觉又加了几分力，结果一不留神，一根木桩上伸出来的横木被他小臂直接格断了。

“好。”一道叫好声从木桩阵外传来，罗长风回头看去，却见陈近南与赵明德正并肩走来。

陈近南脸上带着欣慰的笑意，赵明德却是欣慰中夹杂着一丝骄傲之意，毕竟，罗长风可是他教出来的。

罗长风走出木桩阵迎了上去，脸上虽无表情，眼底却有一丝恭敬之意，对陈近南抱拳一揖，“师父，你回来了。”

陈近南微笑颔首，道：“嗯，最近事情处理得差不多，三五个月内不会再外出，如今你的武功已经有了几分火候，为师打算亲自传授你为师的独门内功。”

罗长风目光闪了闪，有激动之色一掠而过，“多谢师父。”

陈近南点点头，道：“你跟我来吧！”