然后转身继续教赛车队的三个学生，在三人学习拿剑的姿势时，程青顺便将击剑的规则讲给他们听。

齐昇辉学的尤其认真，在一个小时的基础训练之后，程青和三人简单的实战了一下，就发现齐昇辉技术不错。

程青挑眉：“以前学过？”

齐昇辉也一乐：“老师厉害，看出来了？其实也没怎么学，就是简单的一点点。”

院子里的空气好，如今的日头又不如夏天那般炎热。在草地上晒着秋日暖阳，闻着青草芬香，偶有飞鸟过去，偶有虫鸣传来。

别墅贵有贵的道理，环境好，贴近自然。

赵白冰很喜欢这个环境，闭眼感受了一下说：“天天都在赛车场开车，刺激的神经细胞一直都是紧绷状态，我还以为练习击剑肯定也是很累，但是这环境真舒服。”

程青宛然一笑：“累当然也是累的，可是你们的时间不多，没法像他们那样还能练习一些体能，多一些实战。你们呢~就好好练习实战，争取在体力耗尽前，一击即中。”

赵白冰还不明白，问：“很耗体力吗？”

程青：“可以说是耗神耗力。”她知道三人还不理解，程青略一思考，比喻道：“转换为运动的话，就是一天的击剑比赛相当于你跑步8公里吧？”

赵白冰微微张大嘴：“这么累的吗？”

程青笑着点头：“是的，所以击剑练习里，体力训练也是很重要的。我从小时候开始，每天就是体力和击剑练习一起，那时候的练习比较枯燥，像这样的基础练习一练就是一天。而且击剑比较特殊，它需要多方面的锻炼。比如需要身体的柔韧性，所以不能单纯的只跑步。”

三个学生听的连连点头，有些愁苦：“那这样，我们还能赢他们吗？”

程青好笑，安慰三人说：“都是新手，你说呢？”两周时间，确实无法能在击剑的领域里有所成就。说到底，击剑队和赛车队的学生，都是新手。

秋风凉爽，吹起程青的衣角，金桂飘香的季节里让这位老师多了两分稳重。