洛西吐吐舌头 ，觉得这话有道理。三个人对比的话，刘梭雨本来就是喜爱锻炼的人，她和林珊蝶肯定比不过他的。

林珊蝶突然反应过来：“程老师，这样说的话，比赛时间你知道了？”

程青微微点头：“嗯，这是休闲综艺，不是体育综艺。当然不可能让你们连续两个月都跟着我练击剑，所以，我们加把劲，在我离开前，帮你们多拿些积分。”

程青这话一落，现场就沉默了。大家也才反应过来，程青是要离开的人啊！

虽然程青没有说 ，但是当时说有新人临时加入的时候，就说过不会呆太久。

说起来，新人的临时加入还是因为9人的磨合出了大问题。导演眼见9人马上要干起来了，这才找了三个人来转移大家的注意力。

程青他们一开始就是为了缓和节目里的气氛的，自然也不会呆太久。

程青拍拍手拉回几人的心神，解释说：“击剑一般分为5个大点来训练，一有氧耐力训练、二速度训练、三力量训练、四核心力量训练、五柔韧性训练。”

三个学生听的认真，心里其实有些不舍。程青是一个很有魅力的人物，即使只有几天的接触。但是大家对她就很心服口服，这也是在第二天就能叫出“程老师”的原因。

一个临时加入的素人，自然也会有一天突然离开。洛西再次接收到这个消息的时候，一时也说不出心里的感受。

不过，程青没有给他们太多悲春伤秋的时间。

“今天就长距离慢跑吧！”

一回神儿，程青已经定下了目标。

几人一惊：“今天就开始？”

程青好笑：“当然，你们的体能没法坚持长时间的练剑。”

刘梭雨不服：“谁说的，前天我们不是练了有一个小时。”