橡胶棒子抽打在苏劫的后背上，火辣辣疼痛，简直想死。

可苏劫一动不动，用意念感受被抽打的部位，进行肌肉紧张和松弛的训练。

欧得利一面进行抽打，一面教学：“横炼最基本的就是必须要让你感受全身肌肉和皮肤筋膜的那种敏感性，就是你一个念头，全身皮肤各处地方，都必须要有反应，这就是气贯周身的感觉。然后你就可以在没有我的情况下，自己训练了。这对于提高你的身体素质，大有好处。”欧得利道：“全世界，所有的运动，无论是古老的瑜伽，还是中国功夫，甚至是教会的祈祷修行，这一关是最难的。中国的道家功夫叫做打通大小周天。瑜伽叫做轮脉贯通。教会叫做是圣灵洗礼，其实现在的运动就叫做大脑绝对控制全身神经元。也没有什么神奇的地方。可实际上训练起来非常困难。没有超级教练，根本无法独自完成。”

苏劫静静的听着，心中记录下来，晚上回去写日记，然后查资料。

他和欧得利学习的最大好处就是，关于传统武术，中国功夫之中一些神乎其神、玄之又玄的东西，都可以用现代的神经学、心理学、运动学、人体学来解释得清清楚楚。

苏劫拿着沉重的锄头，站好桩之后，被欧得利用橡胶棒子在全身各处进行排打。

欧得利的手法很巧妙，打得苏劫痛不欲生，但却没有任何严重的内伤，反而使得苏劫的筋骨活力增强了许多，配合上药物和食疗，苏劫恢复得很快。

饮食方面，欧得利也为苏劫准备得很好。

他似乎是铁了心要培养一个世界级的运动员出来证明自己不比人工智能差。

一早上就这样过去了。

先是文炼，接着就是横炼，吃饭休息，然后再武炼。

随后苏劫回到学校，天刚亮，教练古洋的训练也开始了。

古洋训练很简单，第一个七天，就是挖土翻地。第二个七天，就是挑担到乡下去。

这种训练很枯燥，而且根本没有任何趣味性可言，如果苏劫不是从欧得利那边得到了个中玄妙，恐怕也觉得这是无用功，和布恩一样产生懈怠的情绪，可现在他是越训练越有意思。

晚上他照样当乔斯的沙包，偶尔有时候还还击两拳，但格斗水平还是和乔斯相差甚远。

苏劫也不在意，他只要自己进步慢慢进步就可以了。