被当成反面教材的方平，欲哭无泪，捂着脚吸气道：“导师，我只是没想到木桩这么硬……”

“别解释，敌人不会给你解释的时间！你刚刚要是面对的是敌人，那趁你痛疼的时间，对方可以杀你无数遍！”

说着，吕凤柔又道：“你可以先淬炼你的足骨，足骨是下肢骨当中骨骼最多的一块，包括趾骨、跗骨、跖骨。

跖骨每侧有5块，跗骨7块，趾骨14块，单脚足骨有26块。

你习惯用右脚，可以先淬炼这26块骨头。

等淬炼完成了，你骨骼似铁，经脉壮大，皮肤也会在淬炼之下愈发坚韧。

到了那时候，你一脚将木桩戳对穿应该就不难了。

还有，你桩功修炼到站实境，要学会运用结合，站实境的桩功，哪怕在魔武也不算弱。

别傻愣愣的干站着，运用桩功，在战斗中移动，可以当成步法来使用。

作为基础武道必修课程，桩功用处很多，你现在开发的还不够。

号称‘不倒翁’的桩功，没这么简单，打不倒，不是让你硬接，是让你避、躲、闪、卸……

哪怕被人打中了，卸力九成，造成的伤害也有限……”

吕凤柔继续指点方平，又点出了刚刚发力时的一些错误，一早上的时间就这么过去了。

方平和赵雪梅都沉浸在她的指导中，直到吕凤柔说今天结束，明天继续，两人才回过神来。

“作为我的学生，有些好处还是很明显的，你们最近可以勤加练习，不要顾忌气血消耗。

普通气血丹吃完了，可以找我要，但是，要有进展。