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高一的新生开始军训，晚自习下后，卫宁等人回寝室路过他们军训的操场。

左玲开心道：“看着别人军训就是开心。”

“对啊。”

“不过去年我们军训好严，这一届的小朋友军姿最多不超过三十分钟。”

说到这里，大家还觉得有些不公平，凭什么当时他们那么辛苦。

“多锻炼对自己身体有好处。”卫宁道，不仅左玲他们，整个火箭班每天除了学习就是学习，大部分时间都是坐着，鲜少活动，长期下来身体体质会下降。

彭丽道：“不不不，我们不能像你一般。”

卫宁想了下：“这样，明天早上六点二十起来，跑半个小时再去自习。”

范悦等人面面相觑，怎么好端端的要跑步！能不能不跑啊！

果然，第二天一到六点二十，卫宁便喊她们起来，然后去外面跑步，跑到七点去教室上课。

坐在课桌前，一个二个感觉自己喘不过来气，只有卫宁淡定的打开书看了起来。

刘露趴在桌上休息了五分钟才缓过来，继续看书。

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一连坚持了好几天，夏敏等人突然发现，在跑半个小时步后去教室，更能集中注意力，学习效率也会高上一些。

卫宁带着室友跑步的事，被李文渊知道了，李文渊直接道：“从今天开始，所有同学每天早上必须跑半个小时再来早自习。”

彭丽五人见班上同学大多唉声叹气，便以自身经历告诉大家，跑步是有用的，可以提高注意力和学习效率。