如此一来，修炼者甚至根本不需要大量的食补，也无需花费大量银子，购买灵丹和天材地宝修补消耗。

因为周天穴窍图的运用之中，就有引动天地能量，反哺自身的效果。”

陈少君整个脑袋都清明了。

而且，因为做出了大量删减之后，整个炼体层次的修炼之法，并不复杂。

陈少君以一个体式，自然而然形成与天地契合的某个点，然后改变呼吸频率，迅速抖动肉身，用以达到逐渐强身，壮体的效果。

当然，说起来简单，但真正想要做到，自然需要大量的时间去去修炼练习。

于是，陈少君则开始由浅如初，再次将对应的动作进行了分解。

形成了初级，中级，高级三套动作和三套呼吸之法。

初级入门简单，锻炼效果其实已经不弱于一般的炼体之法，中级相对更难一些，但两三个月也足可入门，至于高级，自然需要更长时间的苦修，才能够做到。

当然，与之对应的，修炼效果也将会与之前有着天地之别。

而且，为了令得初学者更好的入门，陈少君突然想到了坐忘经之中所运用的观想法。

然后，陈少君再次开始研墨。

加水化开之后，瞬间就提起了毛笔，一挥而就之间，很快就在纸张之上，画上了一个练功图。

这一个练功图，初看并不起眼，但只是略一细看，却自有玄奥。

让人不由自主的沉浸其中。

赫然是陈少君这一次，经过揣摩创功之后，所开创出来的炼体功法的炼体总纲。