时间一点点过去，过得越久，身体机能看起来获得成长，实质上却是生生之气越来越弱。

过了四十岁之后，更是积重难返，再难回复本原。

这也就是无论是国术肉身修练，还是内力修练，都是越早出成绩越好的道理，因为可以少走许多弯路。

等到过了某个临界点，想出成绩已经是不可能。

抱丹之后的路途就是返后天为先天，从血液着手。

首先得把后天之血越练越纯净，到最后，从皮膜、筋络再到骨骼，最后练到骨髓。

总的来说，就是练皮练膜到练筋练骨，再到练髓化血……

凭借一口丹气，震荡全身，让身体获得进化，重返先天无垢体，就能达到齿发重生，返老还童，进而延长寿命。

而易筋经在这一步上面，却是有着独特优势。

第733章 易筋锻骨（中）

因为苏辰发现，这本少林镇教镇教宝典却是先天之上的神功，就是达到某一条路的先行者，再来创出的武功。

深入浅出，不走弯路。

一直以来，苏辰的国术修练可谓步步坎坷，多数时间是摸索着前进，一直欠缺直指先天的内家秘要。

无论是咏春拳，还是八卦拳，从来也未出现过罡气级别的强者，沈三江和苏长河自然也不会有这种经验传下。

所以，他到了抱丹期之后，除了战斗之时，爆发潜力获得顿悟，平日修练之中，实在是没有太好的办法去取得进步，此时看到易筋经上面的各种图形，读着种种注解，就如三月不知肉味之人，看到了肥得流油的一碗大红烧。

“也许少林寺说的《洗髓》、《易筋》两本神功是达摩所创是真的，只有达到那个阶段的人，才能创出这种直指先天，快捷便利的修练肉身法门。”